Madrid är en av de grönaste huvudstäderna i världen när det gäller antalet träd och staden har gott om naturoaser. Den spanska huvudstaden har också ett växande antal hållbara och ekologiska restauranger och shoppingalternativ, så du har gott om möjligheter till en grön stadsresa.
1 Madrids urbana strand- och flodområde
Längs floden Manzanara i Madrid ligger den 10 kilometer långa Madrid Río Park. Här kan du koppla av i de många parkområdena med bänkar och bord, fontäner, buskar, träd och blommor. Du kan också hålla dig i form tillsammans med lokalbefolkningen på parkens många löp- och cykelbanor. Det finns också en skatepark.
För ett svalkande dopp kan du besöka parkens urbana strand med tre fontäner omgivna av gräsmattor där du kan njuta av solen.
I Madrid Río Park kan du också få en dos av konst och kultur. I Arganzuela-området ligger kulturcentret Matadero i Madrids tidigare köttpackningsdistrikt. Du kan också besöka konservatoriet Palacio de Cristal, som ligger i ett vackert glaspalats.
Det finns också flera broar över floden Manzanares som är arkitektoniska ikoner värda ett besök. Vid Matadero finns de två avantgardistiska broarna Cascara, där en lokal konstnär har porträtterat lokala invånare.
Längre in mot stadens centrum kan man inte undgå att lägga märke till den futuristiska gångvägen Arganzuela, som är formad som en stor stålspiral med silvernät, ritad av den franske arkitekten Dominique Perrault.
Vid Calle de Toledo ligger barockbron Puente de Toledo, som är från 1700-talet. Den pryds av en skulptur av Madrids skyddsängel San Isidro och har därför ett stort symbolvärde för staden.
Vid det kungliga slottet och Almudenas katedral ligger stadens äldsta bro, Puente de Segovia. Barockbron från 1584, med nio halvbågar, var tidigare den viktigaste infarten till staden.
Parque Madrid Rio
Hitta en karta över parken här
Visa detta inlägg på Instagram
2 Ekologisk brunch i mångkulturell stadsdel
Börja dagen med en ekologisk brunch på Pum Pum Café, som ligger i hjärtat av Madrids mångkulturella stadsdel Lavapiés. Pum Pum Café är inrymt i en före detta slaktarbutik och är rustikt inredd med råa tegelväggar, vintagemöbler och gröna växter.
Konceptet är ekologiskt med ett urval av veganska och vegetariska rätter. Pum Pum är känt i hela staden för sitt goda, ekologiska kaffe. Om du dricker mjölk i kaffet är den nymald från lokala kor.
På menyn finns vegansk avokadotoast, eggs benedicts gjorda på ägg från frigående höns, vegetarisk toast, skålar med grekisk yoghurt, bär och ekologisk granola, hembakat bröd, kakor och croissanter samt färskpressad juice. Kaféets kaffe, bröd och bakverk kan också köpas med sig.
Pum Pum Café, C/ Tribulete 6
3 Upptäck Madrid på cykel
Hoppa upp på cykeln och upptäck Madrids gröna sida på två hjul när du glider förbi stadens många monument, smala gator, parker och torg.
Bicimad har 7.500 cyklar och 611 dockningsstationer, fördelade över stadens olika stadsdelar, som används av både lokalbefolkningen och turister. De senaste elcyklarna är lättviktsmodeller från 2023 och du kan välja hastighet och kontrollera batteriet på cykelns skärm.
På Bicimad-kartan kan du kontrollera om det finns cyklar tillgängliga vid en dockningsstation nära dig. Du kan också kontrollera tillgängligheten på pekskärmen vid dockningsstationen. Om lampan är grön är cykeln tillgänglig. Om lampan är blå är cykeln reserverad. När du återlämnar cykeln ska du placera den vid en röd lampa.
För att använda cyklarna måste du köpa en biljett som gäller i antingen en, tre eller fem dagar.
Bicimad
Ladda ner appen i App Store / Google Play
4 Handla spanska hantverk
I Madrids stadsdel La Latina, bakom en röd fasad med azurblå fönsterkarmar, ligger den lilla livsstilsbutiken Cocol Madrid.
Butiken drivs av Pepa, som på ett stilfullt och kritiskt sätt handplockar varor till butiken från spanska hantverkare. Här kan du handla vackert hantverk med allt från minimalistisk och traditionellt dekorerad keramik till handgjorda mössor, halsdukar, väskor, smycken, ljus och linne från Galicien.
Pepa har också en särskild förkärlek för korgflätning och i butiken hittar du också handvävda korgar, både nya och vintage. I det bakre rummet kan du delta i workshops där du kan lära dig att väva korgar själv.
Det ökande fokuset på hållbarhet och gamla hantverkstraditioner har gjort Pepas butik populär bland både lokalbefolkningen och turister under de senaste åren.
Cocol Madrid, Cost.ª de San Andrés 18
Kolla också in Cocool Madrids instagram @cocolmadrid
5 Besök den botaniska trädgården
Precis intill Pradomuseet och Retiroparken är Madrids botaniska trädgård en förbisedd grön oas för många. Trots bilarna som susar förbi på boulevarden precis utanför är det lugnt och ett bra ställe att fly Madrids hektiska stadsliv.
Den åtta hektar stora botaniska trädgården i Madrid grundades 1755 och ritades av arkitekterna Francisco Sabatini och Juan de Villanueva.
Trädgården är uppdelad i tre terrasser där du kan utforska 5.500 växter. Det finns också två växthus, ett herbarium med cirka en miljon örtblad, ett bibliotek och ett arkiv med cirka 10.000 ritningar.
Botaniska trädgården i Madrid har regelbundna utställningar i huvudbyggnaden, bland annat från Madrids fotofestival PhotoEspaña och olika ljusinstallationer i trädgården.
Real Jardín Botánico, Plaza Murillo 2
6 Madrids största park
Det finns gott om möjligheter till frisk luft och lantlig atmosfär i Madrids största park, Casa de Campo, som täcker en yta på över 1500 hektar. Parken anlades av kung Filipe II på 1500-talet när han flyttade hovet till Madrid. På 1930-talet blev parken offentlig.
Felipe II lät bygga en konstgjord sjö, som har renoverats och nu är en oas för lokalbefolkningen. Det känns som om man befinner sig på landsbygden, även om man kan se skyskraporna på Plaza de España i stadens centrum.
Området runt sjön är fullt av restauranger där många lokalbor träffas för att äta lunch. På den 1,5 kilometer långa stigen runt sjön hittar du familjer som matar ankor, motionärer som springer och promenerar och tonåringar som samlas på gräsmattorna vid stigen.
Ute på sjön glider kajaker förbi och du kan också hyra en roddbåt på kajakklubben vid sjön, som är omgiven av en mängd träd, buskar och blommor. Här finns också ett litet etnologiskt museum med skalbaggar och fjärilar.
Om du vill njuta av parken från ovan kan du ta en tur med linbanan, som barnen också kommer att älska. I Casa de Campo finns också en nöjespark och en djurpark som de små kan roa sig i.
Casa de Campo
7 Kaffe i den hemliga trädgården
Följ lokalbefolkningen till toppen av Salvador-Barchiller-butiken, som ligger mellan Puerta del Sol och Gran Vía, och njut av ditt eftermiddagskaffe där. Du måste passera tre våningar med väskor, kläder och heminredning och en gastrobar för att komma till trädgården på 4:e våningen. I den charmiga Jardín Secreto (Hemliga trädgården) kan du sitta i en hängande soffa i vitt järn eller i korgstolar vid små cafébord eller ett rustikt långbord, omgiven av vinrankor, grönska, citronträd och en mängd färgglada, doftande blommor.
Servitörerna är klädda i vita kläder med gröna bladmönster, menyn kommer i en liten fågelbur och kaffet serveras i vintagekoppar som kan köpas i butiken. Den söta signaturrätten är gjord på choklad och serveras i en blomkruka med gröna dekorationer.
I trädgården kan du också njuta av en lätt lunch eller en cocktail som serveras med lysande isbitar.
Du måste köpa minst 5 euro per person (38 kronor) för att sitta i den mysiga trädgården.
El Jardín Secreto de Salvador Barchiller, Calle de la Montera, 37
8 Lokal mat och socialt ansvar
Antalet restauranger som fokuserar på grön och ekologisk mat ökar i Madrid och ett måste är Mo de Movimiento, som ligger i Madrids stadsdel Chambarí.
Mo de Movimiento drivs av Felipe Turell och Javier Antequera, som öppnade restaurangen 2020 och den blev snabbt en av de mest omtalade restaurangerna i Madrid. Konceptet är enkelt: Det handlar om socialt och miljömässigt ansvar och sammanhållning, och maten ska vara enkel och tillagad med lokala råvaror till ett pris som alla har råd med.
Den rymliga restaurangen har en inglasad uteplats med utsikt över det öppna köket och pizzerian, där en del av personalen är socialt missgynnade unga medborgare. Inredningen är tillverkad av hållbara material och på menyn finns enkla rätter som tillagas av säsongens lokala råvaror. Bland annat pizzor, bakad röd paprika med rökt ägg och hemlagad tortellini med keso, iberisk skinka och spenat. Rätterna är opretentiösa och välsmakande och du kan äta dig mätt för cirka 25 euro.
Mo de Movimiento, C. de Espronceda 34
9 Rosenträdgård i Retiro Park
Retiroparken i Madrid är ett måste för den som besöker staden för första gången. Många förbiser parkens vackra rosenträdgård, som ligger i ett hörn på baksidan av parken, men den är värd att återvända till om du har varit i parken tidigare.
Rosenträdgården är från 1915 och ritades av Cecilio Rodriguez. Den innehåller mer än 4000 rosor som blommar för fullt i maj och juni. De doftande rosorna finns i en mängd olika färger från vitt, ljusrosa och rött till gult och orange.
Trädgården är en harmonisk blandning av slingrande stigar och geometriska mönster med fontäner. Det är inte förvånande att det är en populär plats för brudpar att bli fotograferade på.
Jardines de Rosaleda
Retiro Park,P.º de Fernán Núñez 4
10 Hopp i hållbart mode
”Because there is no Planet B” är den slogan som är tryckt på många av Ecoalfs designföremål i den rymliga butiken i Madrids stadsdel Alonso Martinez.
Ecoalf designar och producerar hållbara modekläder och accessoarer för män, kvinnor och barn. Ecoalf grundades av Javier Goyeneche 2009, som ville skapa ett hållbart modevarumärke som uteslutande tillverkade kläder av återvunna och hållbara material. Produktionsprocesserna och arbetsmetoderna är också hållbara och socialt ansvarsfulla.
I sina modeller ger Ecoalf nytt liv åt spillmaterial som nylon, polyester, ull och återvunnen bomull. De producerar också i material som hampa, linne och ekologisk bomull.
I butiken finns sportkläder, klänningar, byxor, jackor, rockar, skjortor, T-shirts, badkläder, skor och väskor och Ecoalf har även ett litet urval av hudvårdsprodukter. Designen är enkel och kollektionerna finns i ett bra utbud av moderna modefärger.
Ecoalf, C. de Mejía Lequerica 2
